CFD FOUNDATION SESSION 2

LOWER BODY PULL

UPPER BODY PUSH

WORKOUT – UPPER / LOWER BODY ENDURANCE

CFD Trainingsphilosophie

Wir wissen du hast hohe Erwartungen an uns, deshalb haben wir die Messlatte an unsere eigene Leistung als Trainer und Athleten sehr hoch gesteckt.

 

  Gute Übungsausführung steht an erster Stelle – nicht Leistung.

  Ich bin hier um zu lernen. Mir ist bewusst, das Aufgeschlossenheit und Vertrauen uns schneller ans Ziel bringen.

  Ich respektiere die Fähigkeiten meiner Trainingspartner und werde sie unabhängig von deren Leistungsstand, ermutigen und unterstützen.

  Ich akzeptiere meinen momentanen Leistungsstand. Ich akzeptiere Training als einen Prozess und ich bin hier um mich zu verbessern.

  Ich werde alles Notwendige leisten, um der/die beste Athlet/in zu werden, der ich sein kann. Es liegt in meiner Verantwortung mein Bestes zu geben.

  Wenn mich mein Trainer korrigiert, ist dies zu Gunsten meiner sportlichen Entwicklung und er übt keine Kritik an meiner Person.

  Ich bin hier um Spaß zu haben, denn es gehört mehr zum Leben als Training allein.