TEAM

Wir sind bereit dich zu coachen

Wir wissen du hast hohe Erwartungen an uns, deshalb haben wir die Messlatte an unsere eigene Leistung als Trainer und Athleten sehr hoch gesteckt.

 

CFD Trainingsphilosophie

 

  Gute Übungsausführung steht an erster Stelle – nicht Leistung.

  Ich bin hier um zu lernen. Mir ist bewusst, das Aufgeschlossenheit und Vertrauen uns schneller ans Ziel bringen.

  Ich respektiere die Fähigkeiten meiner Trainingspartner und werde sie unabhängig von deren Leistungsstand, ermutigen und unterstützen.

  Ich akzeptiere meinen momentanen Leistungsstand. Ich akzeptiere Training als einen Prozess und ich bin hier um mich zu verbessern.

  Ich werde alles Notwendige leisten, um der/die beste Athlet/in zu werden, der ich sein kann. Es liegt in meiner Verantwortung mein Bestes zu geben.

  Wenn mich mein Trainer korrigiert, ist dies zu Gunsten meiner sportlichen Entwicklung und er übt keine Kritik an meiner Person.

  Ich bin hier um Spaß zu haben, denn es gehört mehr zum Leben als Training allein.

René Michel – Inhaber und Coach

René leitet die Box und das Training mit viel Liebe zum Detail. Qualität steht an erster Stelle. Er achtet auf hochwertiges Equipment – und perfekte Wiederholungen. Das Ergebnis kann sich jeweils sehen lassen: effektives und verletzungsfreies Training in einer Umgebung zum Wohlfühlen. Training in deiner „comfort zone“ darfst du trotzdem nicht erwarten. Bei René wirst du immer komplett gefordert und trainierst nicht nur deinen Körper (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer), sondern auch deinen Kopf (Koordination, Bewegungsmuster, mentale Stärke).

Motto: „Lieber eine perfekte Wiederholung als zehn schlechte.

Qualifikation:

  • CrossFit Level 1 Trainer
  • CrossFit Olympic Weightlifting Trainer
  • CrossFit Gymnastics Trainer
  • CrossFit Strongman Trainer
  • CrossFit Mobility Trainer
  • CrossFit Kids Trainer
  • OPTCCP Assessment & Program Design by James Fitzgerald
  • StrongFit by Julien Pineau
  • ELEIKO Strength Coach Level 1
  • ZHealth R-Phase, I-Phase Certification

Markus Fuchs – Headcoach und Weightlifting-Trainer

Als Bundesliga-Gewichtheber, ehemaliger Deutscher Meister und Vize-Weltmeister der Studenten ist Markus unser Weightlifting-Profi. In speziellen Kursen vermittelt er kompetent die Technik für Snatch, Clean, Jerk & Co. Zusätzlich zu Know-How und Wettkampferfahrung bringt Markus immer gute Laune mit – mit seinen Sprüchen bringt er dich selbst beim anstrengendsten und schweißtreibendsten Workout zum Lachen. Schließlich soll das Training auch Spaß machen!

Motto:All good things in life begin with explosive hip extension.

Qualifikation:

  • Sportwissenschaftler (Universität Leipzig)
  • CrossFit Level 2 Trainer
  • CrossFit Gymnastics Trainer
  • A-Lizenz Gewichtheben BVDG
  • ELEIKO Strength Coach Level 1
  • A-Lizens Fitness DFLV
  • Food Coach DTA

Susan Faatz – Coach

Du möchtest Handstand oder Double-Unders lernen, deine Position in der Kniebeuge verbessern oder deine Rudertechnik optimieren? Dann bist du bei Susan genau richtig. Nach ihrem Skill-Training gibt es oft strahlende Gesichter, weil mit ihrer Hilfe etwas endlich „richtig“ oder überhaupt zum ersten Mal klappt. Vielleicht liegt es daran, dass sie so geduldig und verständlich erklärt, dass sie so viele hilfreiche Übungen auf Lager hat oder daran, dass sie immer mit Leidenschaft dabei ist und dich top motiviert und fordert – auch und gerade bei den Dingen, die dir nicht so leicht fallen.

Motto: „If you don’t like it, you need it!“

Qualifikation:

  • CrossFit Level 1 Trainer
  • Precision Nutrition Level 1

Doreen Michel – Administration

Doreen agiert zwar oft eher im Hintergrund, aber wenn wir mal ganz ehrlich sind – ohne sie läuft nichts! Doreen kümmert sich um alles Organisatorische – bei Fragen rund um Mitgliedschaft, Vertrag und Beiträge hast du in ihr eine kompetente Ansprechpartnerin.

Motto: „Keep calm, pay your protein shakes and crossfit on.“

Christian Schröder – Coach