Triceps stretch Zurück zur Übersicht Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.Mehr erfahren Video laden Vimeo immer entsperren Sensation Stretching at the arms Instruction Flat hand in the back, as low as possible Opposite hand pulls the elbow inwards and downwards Tightened abdominals ← Shoulder external rotation Forearms stretch →