Testimonial

Sue

Change Happens Here

Was Sue über uns sagt

CrossFit und ich: face to face

Mein erster Gedanke beim Probetraining: Es ist kaum zu glauben, dass das, was ich beim Reinschnuppern zu sehen bekomme, ganz normale Menschen sein sollen, die das zustande bringen, was der Coach von einem erwartet.

Rückblick: Sport spielt in meinem Leben schon sehr lange eine Rolle. Nach Jahren im Fitnessstudio, beim Zumba oder im Kickboxtraining stolpere ich auf meiner Suche nach neuen Herausforderungen über CrossFit und fange dann das Googeln an. Das Internet bietet Allerlei in diesem Fitnesssektor und ich arbeite mich erst einmal durch das komplette Angebot, bis ich auf CFD stoße: familiär, nett und unkompliziert.

Schon ist eine erste zaghafte Kontaktaufnahme erfolgreich auf dem Weg in ein Probetraining.

Und so fängt der spannenste Weg meines Lebens vom Durchschnittssportler zum Athleten an.

Am Anfang erscheint mir Vieles unmöglich. Völlig unbedarft und ohne Plan starte ich meine ersten Stunden hier. Mein Kopf ist ständig am Arbeiten, teilweise überfordert, manchmal gestresst, aber immer fokussiert auf das, was mich die Klasse lehren soll. Mit der Zeit verwandeln sich die kryptisch erscheinenden Abkürzungen in gewohnte Begriffe, die Abläufe gewinnen plötzlich an Logik, Anweisungen werden greifbar und Entspannung kann sich breit machen.

Jetzt: Mittlerweile kann ich mir ein Leben ohne CrossFit nicht mehr vorstellen. Die Trainer hier bringen mich tagtäglich motiviert, geduldig und im Detail an meine persönliche Leistungsgrenze, fordern Einiges und fördern Alles. Stück für Stück kann ich an meinen Schwächen arbeiten, meine Stärken nutzen, meine Technik verfeinern und komme meinen sportlichen Zielen näher. Ich erkenne Fortschritte, werde stärker und schneller, lerne mich selber besser einzuschätzen und freue mich unglaublich über so viele Fähigkeiten, die wach werden und von denen ich nicht wusste, dass sie existieren.

Wir sind eine große Familie. Jeder freut sich mit jedem über seine Erfolge. Tipps werden geteilt. Freundschaften werden geschlossen. Gemeinschaftsgefühl entsteht.

Und das hat für mich etwas mit dem Mindset dieser Box zu tun.

F.A.Q.

Sollten wir deine Fragen hier nicht beantworten, dann nutze bitte unser Kontaktformular - wir helfen dir gern weiter.

Muss ich ein INtro-gespräch buchen?

Ja. Nur so können wir dich kennenlernen und deinen individuellen Einstieg planen.

Abhängig von deiner Erfahrung und deinen Bedürfnissen können wir so einen optimalen Start garantieren.

Ich fühle mich zur Zeit nicht wirklich fit, kann ich trotzdem mit dem training beginnen?

Absolut. Der erste Schritt ist oftmals der schwerste. Nach einem persönlichen Gespräch mit uns vereinbaren wir deinen perfekten Einstieg. Ganz gleich ob in der Gruppe oder im Einzeltraining, du bestimmst wie du beginnen möchtest.

Wie häufig sollte ich trainieren?

Nach dem du die Grundlage für ein Training bei uns gelegt hast, empfehlen wir möglichst drei Trainingseinheiten pro Woche. Natürlich könntest du auch häufiger trainieren, aber drei ist der perfekte Einstieg, um schnell Ziele zu erreichen und trotzdem ausreichend Zeit zur Regeneration zwischen dem Training zu haben.

Ist crossfit gefährlich?

Ja, CrossFit kann gefährlich sein.

Mit unerfahrenen Trainern, schlechtem Equipment oder einer falschen Einstellung kann das Training gefährlich sein, aber das trifft auch auf Fahrrad- oder Autofahren zu. Mit unserer Erfahrung und Einstellung zum Training gewährleisten wir dir zu jeder Zeit ein sicheres und effektives Training.

Was kostet das training bei CrossFit CFD?

Wir sind überzeugt, dass unser Training jeden Euro wert ist, aber wir möchten nicht, dass du dich allein vom Preis leiten lässt. Vielmehr möchten wir dich mit unserem Service und der Qualität des Trainings überzeugen. Am besten du vereinbarst noch heute ein persönliches Gespräch, lernst uns kennen und wir sprechen über deinen perfekten Einstieg.

Gibt es eine Vertragsbindung?

Möchtest du bei uns trainieren, dann bindest du dich für 6 Monate. Warum? Wir möchten, dass du regelmäßig mindestens zwei bis drei Mal die Woche trainierst. Nur so kannst du deine persönlichen Ziele erreichen. Deine Aufgabe ist es zum Training  zu erscheinen, den Rest übernehmen wir. Regelmäßigkeit ist der Schlüssel für deinen Erfolg!

CFD

Change.happens.here

Fragen?

14 + 14 =

Du möchtest uns Kennenlernen oder direkt durchstarten?

Mehr Informationen zu deinem Start erhältst du bei deinem Intro-Termin.

Öffnungszeiten

Montag-Freitag: 6:00 - 20:30 Uhr

Samstag und Sonntag: 9:00 - 12:00 Uhr

Connect with us