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Mental Setup – Learning To Be Optimistic – Part 2
Mental Setup – Learning To Be Optimistic – Part 2

CrossFit CFD change.happens.here Mental Setup Learning to be optimisticLearning to be optimistic Willkommen zurück auf deinem Weg zum erfolgreichen Mindset.  Letzte Woche haben wir über die Träume, Ziele und Prozesse gesprochen. Eng damit verbunden ist Optimismus,...

Mental Setup – Dreams Goals And Process – Part 1
Mental Setup – Dreams Goals And Process – Part 1

CrossFit CFD change.happens.here Mental Setup Dreams, Goals and Process Dreams, Goals and Process Herzlich Willkommen im neuen Jahr!  Wie jedes Jahr formulieren wir Vorsätze, die wir in den folgenden zwölf Monaten umsetzen oder erreichen wollen. Genauso machen es auch...

Warm Up Phase 6 – ZNS Entwicklung
Warm Up Phase 6 – ZNS Entwicklung

CrossFit CFDchange.happens.here warm up phase 6 ZNS Entwicklung  Warm up phase Sechs-ZNS Entwicklung Willkommen zu unserem letzten Post zur Warm Up Serie.  Heute schauen wir uns die sechste und letzte Phase des Warm Ups an. Hier dreht sich alles um die neuronale...

Warm Up Phase 5 – Grundlegende Bewegungsmuster
Warm Up Phase 5 – Grundlegende Bewegungsmuster

CrossFit CFDchange.happens.here warm up phase 5 Grundlegende Bewegungsmuster  Warm up phase fünf-Grundlegende Bewegungsmuster Willkommen! Heute kommen wir zur fünften Phase unseres Warm Ups. Die Phase der grundlegenden Bewegungen. Die Grundlegenden...

Warm Up Phase 4 – Aktivierung
Warm Up Phase 4 – Aktivierung

CrossFit CFDchange.happens.here warm up phase 4 Aktivierung  Warm up phase vier-aktivierung Willkommen zurück bei unserer Blog-Reihe über das Warm Up. Letzte Woche handelte von der Phase der Korrektur. In dieser Woche wollen wir uns nun der Aktivierung der...

Warm Up Phase 3 – Korrektur
Warm Up Phase 3 – Korrektur

CrossFit CFDchange.happens.here warm up phase 3 Korrektur  Warm up phase DREI-Korrektur  Herzlich Willkommen zurück. Diese Woche dreht sich alles um die dritte Phase unseres Warm Ups - Die Korrektur.  In diesem Abschnitt wollen wir Fehlbewegungen und -haltungen...